凉拌木耳

精品
74.2万 浏览 6904 收藏
收藏
一颗萌柚子
一颗萌柚子
＋ 关注

天气越来越热啦～做点凉菜吃吃吧，清爽开胃，还低脂不长肉，5分钟搞定
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

凉拌木耳的用料

黑木耳 15颗 大蒜 4颗
小米椒 2个 香菜 1根
香葱 1根 爱乐甜零卡糖 小半勺
味极鲜 2勺 香醋 1勺
盐 少许 凉白开 适量

凉拌木耳的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解1

步骤1

准备好食材，木耳泡软去蒂，葱蒜、香菜、小米辣切好备用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解2

步骤2

沸水下入木耳煮三分钟左右
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解3

步骤3

木耳捞出过凉白开水，沥干水分
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解4

步骤4

调酱汁：加入两勺生抽，一勺香醋
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解5

步骤5

再加入少许盐
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解6

步骤6

最后加点爱乐甜零卡糖提鲜，增加口感 爱乐甜零卡糖0％糖 0％脂肪 0％卡路里 1：1白砂糖甜度 可直接代替白砂糖食用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解7

步骤7

加入所有调料和酱汁，拌匀
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法图解8

步骤8

装盘

凉拌木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-12

©本菜谱的做法由 一颗萌柚子 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

凉拌木耳的其他做法更多

上传我做的这道菜

凉拌木耳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #爱乐甜夏日轻脂甜蜜#凉拌木耳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活