低脂饱腹，三色蔬菜丁炒鸡胸肉

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鸡胸肉无论是炒菜还是煎炸，都是特别好吃，它肉质细嫩，低脂低热量，营养丰富的几种蔬菜丁混合一起炒，好吃不发胖，十分钟搞定，简单易学！

三色蔬菜丁炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 蔬菜丁 适量
蒜瓣 2瓣 蚝油 2勺
生抽 1勺

三色蔬菜丁炒鸡胸肉的做法

低脂饱腹，三色蔬菜丁炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备食材，鸡胸肉切块
低脂饱腹，三色蔬菜丁炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

锅中热油，爆香蒜末。加入鸡胸肉翻炒至微金黄！
低脂饱腹，三色蔬菜丁炒鸡胸肉的做法图解3

步骤3

加入蔬菜丁，加入两勺蚝油，
低脂饱腹，三色蔬菜丁炒鸡胸肉的做法图解4

步骤4

加入一勺生抽，翻炒均匀！再继续翻炒大概一分钟出锅！
低脂饱腹，三色蔬菜丁炒鸡胸肉的做法图解5

步骤5

好吃不怕胖的三色蔬菜丁！

三色蔬菜丁炒鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-16

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