蛋奶烤南瓜

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减脂期告别了小笼包子热干面 每天最期待的就是早起亲手做早餐 南瓜鸡蛋是减脂期最棒的碳水和蛋白质啦 一份香浓的蛋奶烤南瓜 低脂又营养 还能当甜品解馋 开启完美一天 参与活动#爱乐甜*零卡糖
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蛋奶烤南瓜的用料

南瓜： 300G 鸡蛋: 2个
低脂牛奶: 150ml 玉米淀粉: 15g
爱乐甜零卡糖 1条

蛋奶烤南瓜的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材 爱乐甜零卡糖 减脂也可以吃哦
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解2

步骤2

南瓜蒸熟压泥
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解3

步骤3

两个鸡蛋打散加入150毫升牛奶 15g淀粉
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解4

步骤4

加入一条爱乐甜零卡糖 打匀 让食物更甜蜜
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解5

步骤5

南瓜铺匀 倒入牛奶蛋液
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解6

步骤6

放入预热好的烤箱 180度30分钟
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解7

步骤7

奶香浓郁的蛋奶烤南瓜完成啦 超级香 甜度刚刚好
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#蛋奶烤南瓜的做法图解8

步骤8

减脂也可以放心吃的甜品 甜甜蜜蜜开始完美一天

蛋奶烤南瓜的烹饪技巧

喜欢芝士的还可以加上芝士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-25

©本菜谱的做法由 J_ 编写，未经授权不得转载

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