彩色绿黄卷

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涓涓小溪长流水
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夏日炎炎吃点苦瓜虽说是很平常，但又会觉得很苦，除了炒蛋，肉片，糖醋凉拌...。今日从豆果美食之：彩色绿黄卷，解决了仲夏苦瓜的苦味之感，味道好赞确实苦味消失了，脆口又绵糖，平肝清热补充维生素C、D.....
参与活动: #夏日撩人滋味#

彩色绿黄卷的用料

苦瓜 一根 香蕉 一至二根
糖桂花 少许 冰水 一碗
盐，白醋 少许

彩色绿黄卷的做法

#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解1

步骤1

苦瓜一条
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解2

步骤2

香蕉大一条小二条
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解3

步骤3

切断掏空，三断方便，用筷子方头或工具刀
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解4

步骤4

用白醋，盐擦身按揉一至二分钟
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解5

步骤5

炒水发绿即可，也可放一点糖炒水
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解6

步骤6

取出放了冰水浸泡三至五分钟，那时准备香焦。
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解7

步骤7

取出准备好的苦瓜塞入香蕉
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解8

步骤8

塞好后放入食品袋入冰箱，冷藏一小时即可
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解9

步骤9

取出切薄片，装盆
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解10

步骤10

大盆多多太挤了啦
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解11

步骤11

小盆也许也好可爱
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解12

步骤12

自制的粘稠糖桂花
#夏日撩人滋味#彩色绿黄卷的做法图解13

步骤13

装盆成品，淋上蜂蜜糖桂花。

彩色绿黄卷的烹饪技巧

出品好看，成本低，就是化点时间，做好餐食当乐趣，去苦味的关键是醋盐，进冰箱冷藏后也是减苦之作用，香蕉选甜一点也是不错的选择。试试吧豆友豆粉们。拥抱阳光与美好.....
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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