健康小零食 燕麦红薯挞

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燕麦红薯挞的用料

燕麦 80克 香蕉 1根
红薯 250克 牛奶 50毫升
炼乳 10克 装饰水果 少许
椰蓉（可选） 一撮

燕麦红薯挞的做法

#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解1

步骤1

香蕉碾成泥。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解2

步骤2

和燕麦混合均匀。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解3

步骤3

烤盘里刷上油（黄油、玉米油都可以），一定要刷，否则待会就会变成灾难现场。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解4

步骤4

把拌好的燕麦香蕉泥，均匀的铺在烤盘中。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解5

步骤5

烤箱180度，10分钟。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解6

步骤6

烤挞底的时候，把红薯蒸熟。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解7

步骤7

蒸熟的红薯，去皮，再加入牛奶和炼乳。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解8

步骤8

充分拌匀。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解9

步骤9

把红薯泥铺在烤好的燕麦底上，再次入烤箱，200度，20分钟左右（具体的时间、温度，请根据自家烤箱，灵活设定）。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解10

步骤10

根据需要，准备一些水果和椰蓉。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解11

步骤11

在烤好的红薯挞上做一些装饰。
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞的做法图解12

步骤12

OK啦！

燕麦红薯挞的烹饪技巧

8寸的盘，切记烤盘一定要刷油！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-06

©本菜谱的做法由 霖的吃货铺 编写，未经授权不得转载

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