高考成功要撸串——家庭版快手串串

高考成功要撸串——家庭版快手串串

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禁鸣喇叭区的住户，虽然觉得高考离家里的孩子还早，但是眼睛会看见常年灯火通明的教学楼，每天早送晚接的家长群，耳朵会听见朗朗书声，出操号令，那一个个默默努力的身影也会感动我这样的旁观者，真的希望每个孩子的付出都有满满的收获，每个青春的汗水都有收获的喜悦！用香辣带劲的串串给你们加油，预先给你们庆祝啊！
参与活动: #营养小食光#

高考成功要撸串的用料

香菇 6、7个 鹌鹑蛋 15个左右
豆腐皮 一大张 海带结 7、8个
白玉菇 几根 西兰花 一小颗
牛排 一块 对虾 9、10只
菜籽油 适量 麻辣香锅酱料 一袋（50克）
浓汤宝 一粒 白芝麻 一大把
姜片 适量

高考成功要撸串的做法

#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解1

步骤1

（鹌鹑蛋是先煮的，剥蛋壳的小窍门视频中有介绍。）所有食材洗净，香菇切花纹，西兰花切小朵，对虾用料酒、老姜片腌渍，白玉菇切段，牛排切小块。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解2

步骤2

竹签沸水煮一煮，消毒。一次没用完的，烤箱120度10分钟烘干。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解3

步骤3

准备汤锅煮饮用水，加入一粒浓汤宝。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解4

步骤4

煮汤的时候，把食材串起来。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解5

步骤5

鹌鹑蛋穿的时候 ，动作轻一点。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解6

步骤6

海带结拆开，洗净，如图穿起来。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解7

步骤7

先煮素菜至断生。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解8

步骤8

拎到一边备用。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解9

步骤9

再煮熟牛排和对虾。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解10

步骤10

另起一锅，倒适量菜籽油，再倒入一袋麻辣香锅酱料。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解11

步骤11

炒香，小心溅油。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解12

步骤12

加一大碗开水煮。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解13

步骤13

汤料稍煮一会儿，加入白芝麻。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解14

步骤14

煮好的食材浸泡在麻辣香汤里，15-30分钟就可以吃啦！
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解15

步骤15

躺下起来，如此反复几次，所有食材均匀沾满汤汁。
#营养小食光#高考成功要撸串——家庭版快手串串的做法图解16

步骤16

汤汁淋漓的模样太诱人了，吃起来也是酣畅淋漓啊！

高考成功要撸串的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

©本菜谱的做法由 小菜一碟的家 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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