袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆

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Kaychan
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作息不正常，又缺少运动，特别是南方的气候，体内很容易有湿气的，湿气是百病的根源，朋友们要多注意哦

红豆薏仁浆的用料

赤小豆 一把 薏仁 一把

红豆薏仁浆的做法

袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法图解1

步骤1

红豆薏仁各一小把，泡一夜（4-8个小时）
袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法图解2

步骤2

起床的时候把泡好的红豆薏仁洗净，煮20分钟，把红豆薏仁水当水喝
袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法图解3

步骤3

剩下的豆别浪费，剩一点水用料理机搅成豆浆
袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法图解4

步骤4

依个人口味加点糖，配点饼干或土司就是美味又营养的早餐了。特别适合上班族

红豆薏仁浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-30

©本菜谱的做法由 Kaychan 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 晚餐 早餐 幼儿食谱 65-79岁

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