消暑西瓜皮

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煮夫鲲鹏
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西瓜皮的功效： 西瓜皮中含有丰富的葡萄糖,果糖,蛋白质,氨基酸,番茄素及丰富的维生素C等。 吃西瓜皮对人体有以下功效: 1.利尿消肿,促进尿素的形成,对肾炎水肿,肝病黄疸和糖尿病都有辅助治疗的作用。 2.促进皮肤新陈代谢,加速伤口愈合。 3.清热解毒,能有效去除因体热产生的痱子。 4.美容养颜,滋润肌肤,提亮肤色,淡化痘印及斑点,延缓衰老等。

消暑西瓜皮的用料

西瓜皮 半个 蒜 2-3瓣
青椒 2个 圣女果 2个
盐 3克 生抽 10克

消暑西瓜皮的做法

消暑西瓜皮的做法图解1

步骤1

把西瓜皮去表皮！
消暑西瓜皮的做法图解2

步骤2

准备配菜，喜欢辣的可以把圣女果换成朝天椒！
消暑西瓜皮的做法图解3

步骤3

西瓜皮切薄片。
消暑西瓜皮的做法图解4

步骤4

配料备好。
消暑西瓜皮的做法图解5

步骤5

热火凉油，先爆香蒜和青椒段！
消暑西瓜皮的做法图解6

步骤6

倒入西瓜皮一起翻炒至西瓜皮变软。再放入圣女果。加入少许盐，生抽！
消暑西瓜皮的做法图解7

步骤7

翻炒均匀出锅！

消暑西瓜皮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-21

©本菜谱的做法由 煮夫鲲鹏 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 家常菜 下饭菜

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