【补气益血】南瓜莲子银耳羹

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瑾如画笑如雨
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夏日滋补小甜汤，煮好之后放凉可以在冰箱里冰镇过后再喝 会更清凉
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南瓜莲子银耳羹的用料

泡发银耳 40g 南瓜 40克
莲子 十粒 冰糖 十克
水 400克

南瓜莲子银耳羹的做法

#夏日消暑，非它莫属#【补气益血】南瓜莲子银耳羹的做法图解1

步骤1

南瓜切块，莲子去芯
#夏日消暑，非它莫属#【补气益血】南瓜莲子银耳羹的做法图解2

步骤2

准备一个锅，里面加入水
#夏日消暑，非它莫属#【补气益血】南瓜莲子银耳羹的做法图解3

步骤3

将食材放进去
#夏日消暑，非它莫属#【补气益血】南瓜莲子银耳羹的做法图解4

步骤4

水开小火炖至少三十分钟
#夏日消暑，非它莫属#【补气益血】南瓜莲子银耳羹的做法图解5

步骤5

好了放冰糖关火，让它慢慢降温冰糖融化
#夏日消暑，非它莫属#【补气益血】南瓜莲子银耳羹的做法图解6

步骤6

凉了装碗食用或放冰箱冷藏再食用都可以，清甜不腻

南瓜莲子银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 瑾如画笑如雨 编写，未经授权不得转载

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