红薯牛奶甜饮

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伊一pcjm
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非常适合孕期饮用的一款甜品。红薯膳食纤维含量非常高，胡萝卜素含量也非常高，提高免疫力，润肠通便，适合孕期便秘的宝妈、减肥的人群。

红薯牛奶甜饮的用料

牛奶 250ml～500ml 红薯 1个(中小即可)
冰糖/白砂糖 20克左右

红薯牛奶甜饮的做法

红薯牛奶甜饮的做法图解1

步骤1

准备好牛奶，冰糖、红薯蒸熟
红薯牛奶甜饮的做法图解2

步骤2

红薯蒸熟按压成泥，加入牛奶搅拌。
红薯牛奶甜饮的做法图解3

步骤3

小火加热，加入冰糖，牛奶沸腾即可。

红薯牛奶甜饮的烹饪技巧

红薯要选择面面的那种，口感沙面，软面可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 伊一pcjm 编写，未经授权不得转载

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