无油版清蒸龙利鱼

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西贝若若
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^_^在超市买的龙利鱼柳，本人本身就爱吃鱼，但是有时候时间太少，没时间去做。这道菜非常适合喜欢吃鱼，但是没有时间去做的人。用时很少，味道还很好吃。而且这道菜一滴油都没有哦，非常适合减肥的妞妞们 ...

无油版清蒸龙利鱼的用料

龙利鱼柳 一条 料酒 适量
姜 适量 蒸鱼豉油 适量
葱花 适量

无油版清蒸龙利鱼的做法

无油版清蒸龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼柳切成适量大小，根据盘子的大小哦，我切了四段。姜切丝，葱切段。
无油版清蒸龙利鱼的做法图解2

步骤2

将鱼柳放入盘内，放料酒少许，使鱼均匀的都蘸上料酒，别放太多。均匀的码上少许姜丝。
无油版清蒸龙利鱼的做法图解3

步骤3

放入蒸锅内，水开了，计时蒸6.7分钟，后拿出将蒸出的鱼汤倒入碗内。这个鱼汤可以直接喝掉，很高蛋白的
无油版清蒸龙利鱼的做法图解4

步骤4

放入蒸鱼豉油适量，再撒上适量葱花。再放入锅内整10分钟。
无油版清蒸龙利鱼的做法图解5

步骤5

完成，拿出来直接就可以吃了。

无油版清蒸龙利鱼的烹饪技巧

料酒不要放太多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-06

©本菜谱的做法由 西贝若若 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 午餐 65-79岁 朋友聚餐 蒸

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