百合莲子汤

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木易杨Muyiyang
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夏天神疲力倦，心神不宁 一碗百合莲子汤可以安神。 百合入心肺经，特别能清心安神，定胆气。 莲子和百合是一对收敛心神的好搭档，可帮助身体恢复天清地月、阴阳和合的格局。Get起来吧！

百合莲子汤的用料

百合 20克 莲子 40克
冰糖 适量

百合莲子汤的做法

百合莲子汤的做法图解1

步骤1

1、将百合和莲子洗干净，用清水浸泡2个小时以上，然后再冲洗干净；
百合莲子汤的做法图解2

步骤2

2、养生壶中加适量清水，倒入莲子、百合，开启精煮45分钟模式，最后加入冰糖即可。
百合莲子汤的做法图解3

步骤3

美味又营养的百合莲子汤好咯！

百合莲子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-15

©本菜谱的做法由 木易杨Muyiyang 编写，未经授权不得转载

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