红枣莲子炖雪蛤

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不燥不火，养颜补肺，补肾益精 这是一道非常好喝的甜品，无论是口感还是营养，我都超级喜欢。

红枣莲子炖雪蛤的用料

雪蛤 3克 大枣 6粒
莲子 8粒 桂圆 4个
冰糖 10克 姜片

红枣莲子炖雪蛤的做法

红枣莲子炖雪蛤的做法图解1

步骤1

雪蛤用水泡发10小时左右，莲子用水泡发1小时。
红枣莲子炖雪蛤的做法图解2

步骤2

准备好所有食材
红枣莲子炖雪蛤的做法图解3

步骤3

把所有食材加入蒸煮壶里，加入适量开水，炖30分钟即可。
红枣莲子炖雪蛤的做法图解4

步骤4

一道营养丰富的甜品就好啦～
红枣莲子炖雪蛤的做法图解5

步骤5

是不是看着很有食欲呀

红枣莲子炖雪蛤的烹饪技巧

红枣莲子炖雪蛤是一道具有改善气色功效的养生食材，红枣有补血的功效，莲子能够为人们提供主要的碳水化合物，雪蛤含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，这道甜品非常适合女性朋友。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-16

©本菜谱的做法由 爱上美食的猫儿 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 甜 汤 养生壶 电器

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