宿舍减肥三明治

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林颗粒
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作者：我是皮皮啊

宿舍减肥三明治的用料

鸡胸肉 黑椒粉
全麦面包 鸡蛋
黄油 番茄
川味腊肠

宿舍减肥三明治的做法

宿舍减肥三明治的做法图解1

步骤1

【黑椒香煎鸡胸肉】鸡小胸切块，加入味极鲜腌制10分钟，洒满黑胡椒再放置5分钟，三明治机预热一分钟后，放入鸡肉煎烤，一分钟翻面出锅即可
宿舍减肥三明治的做法图解2

步骤2

【减脂三明治】机子预热一分钟后，打入鸡蛋，腊肠切片撒满鸡蛋周边，面包上涂抹适量的黄油，两片同时放入三明治烤，依将煎蛋番茄片放入烤好的面包内，切半

宿舍减肥三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-16

©本菜谱的做法由 林颗粒 编写，未经授权不得转载

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