中医养生 祛湿糕

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大家好，我是艳姐，在中医诊所工作。平时对养生这一块特别关注。平时爱做一些养生小零食。今天教大家做一款即好吃又养生的小零食祛湿糕。所谓十人九湿，湿气看不见摸不着。身体有湿气皮肤会不好，出油长痘，肚子大，水肿，越来越胖。整天无精打采，越拖越严重。湿气重导致脾胃虚代谢慢。祛湿糕性情，温和不寒，健脾胃效果很好，哺乳期，孩子都可以吃。

中医养生 祛湿糕的用料

山药 100克 赤小豆 100克
薏米 100克 茯苓 100克
芡实 100克 黑豆 80克
黑芝麻 80克 蜂蜜 适量
糯米粉 适量

中医养生 祛湿糕的做法

中医养生 祛湿糕的做法图解1

步骤1

1.把所有食材清洗干净，晾干，分开炒熟。
中医养生 祛湿糕的做法图解2

步骤2

2.炒熟后用破壁机打成细致的粉，(注：黑芝麻打粉一半，留一半。）所有的粉混合均匀。
中医养生 祛湿糕的做法图解3

步骤3

3.将蜂蜜倒入混合均匀的粉里，搅拌均匀。像和面团一样揉匀。
中医养生 祛湿糕的做法图解4

步骤4

4.撒上糯米粉，揉匀擀成饼。
中医养生 祛湿糕的做法图解5

步骤5

5.切成条，切的要均匀。
中医养生 祛湿糕的做法图解6

步骤6

6.切成小块。
中医养生 祛湿糕的做法图解7

步骤7

7.装罐，密封好，好吃健脾又祛湿的祛湿糕就做好了，大家一起做起来。

中医养生 祛湿糕的烹饪技巧

脾虚的女人老的快 脾虚的孩子长不高 想要祛湿先要健脾 祛湿糕口感好，老人孩子哺乳期妈妈安心吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-04

©本菜谱的做法由 15233578079 编写，未经授权不得转载

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