虾仁时蔬南瓜盅

虾仁时蔬南瓜盅

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南瓜真算得上是辅食圈里的「全能战士」。瓜肉能做成南瓜羹、南瓜泥、南瓜糕，瓜皮和瓜肉一起还能做成食物的容器，造型可爱，充满着南瓜的甜香味，非常美味。 今天这道「虾仁时蔬南瓜盅」，端上桌的时候，娃的眼睛立马闪闪发光，仿佛看到一个百宝箱一样好奇。盖子下面，到底藏着怎样的美味呢？光是想着就能让宝宝胃口大开。掀开盖子，多种食材组合的浓郁香味如泄闸的河水一般涌入鼻腔，宝宝恨不得立马抓起勺子吃起来

虾仁时蔬南瓜盅的用料

Big Tummy虾仁 30g 豌豆 20g
胡萝卜 20g 玉米粒 20g
贝贝南瓜 1个

虾仁时蔬南瓜盅的做法

虾仁时蔬南瓜盅的做法图解1

步骤1

虾仁放入水中解冻3分钟
虾仁时蔬南瓜盅的做法图解2

步骤2

起锅烧水，将贝贝南瓜蒸15分钟至熟透。
虾仁时蔬南瓜盅的做法图解3

步骤3

虾仁开背去除虾线，切成丁。
虾仁时蔬南瓜盅的做法图解4

步骤4

混合蔬菜放入沸水锅中焯水，虾仁丁焯水断生。
虾仁时蔬南瓜盅的做法图解5

步骤5

热锅后倒油，倒入混合蔬菜翻炒。
虾仁时蔬南瓜盅的做法图解6

步骤6

倒入虾仁丁翻炒均匀至食材熟透。
虾仁时蔬南瓜盅的做法图解7

步骤7

将炒熟的食材倒入南瓜中，摆盘出锅。
虾仁时蔬南瓜盅的做法图解8

步骤8

造型可爱独特，口感非常丰富，这么一个南瓜盅，一家人都可以品尝。赶紧下单文字.png肉肉，让娃体验打开宝盒的惊喜～

虾仁时蔬南瓜盅的烹饪技巧

建议月龄：13M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-09

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载

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