清爽凉拌菜

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花好月圆128
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凉拌菜因为不用深加工，所以更大的保留了它的营养成分，只要注意选择新鲜食材，就能做出清爽可口的凉拌菜，此菜少油少盐无糖，食用很健康也很开胃，合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

清爽凉拌菜的用料

香肠 1根 金针菇 200克
黄瓜 1根 辣椒油 适量
香菜 适量 蒜 适量
盐 适量 生抽 适量

清爽凉拌菜的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解1

步骤1

准备好食材
#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解2

步骤2

金针菇切掉根部
#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解3

步骤3

用热水焯煮三分钟
#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解4

步骤4

过凉
#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解5

步骤5

黄瓜洗净切丝，香肠切丝，香菜切小段和金针菇一起放入容器内
#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解6

步骤6

加入蒜末盐醋生抽辣椒油拌匀即可
#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解7

步骤7

看着很有食欲吧
#合理膳食 营养健康进家庭#清爽凉拌菜的做法图解8

步骤8

打的玉米汁，烙了鸡蛋饼，配上凉拌菜，美美的一餐

清爽凉拌菜的烹饪技巧

凉拌菜一定要选择新鲜的食材
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-13

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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