桃胶银耳汤留住青春和时光

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北方的秋冬非常干燥，这时候要多给皮肤补补水，桃胶、银耳都是美颜圣物，加入具有润肺功能的百合，让你处在北方的秋冬季节皮肤也能水当当。 每天一碗银耳汤，你会发现 逆龄并不困难。
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

桃胶银耳汤的用料

银耳 半朵 红枣 9颗
百合 7~8个 桃胶 3～5粒
枸杞 10粒左右 冰糖 12粒

桃胶银耳汤的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#桃胶银耳汤留住青春和时光的做法图解1

步骤1

百合、银耳、红枣、桃胶分别泡发。
#合理膳食 营养健康进家庭#桃胶银耳汤留住青春和时光的做法图解2

步骤2

将泡发后的银耳撕成小块。
#合理膳食 营养健康进家庭#桃胶银耳汤留住青春和时光的做法图解3

步骤3

将银耳、红枣、桃胶放入炖蛊中。
#合理膳食 营养健康进家庭#桃胶银耳汤留住青春和时光的做法图解4

步骤4

放入隔水炖盅中，功能选择甜品。
#合理膳食 营养健康进家庭#桃胶银耳汤留住青春和时光的做法图解5

步骤5

在离结束20分钟，放入枸杞和冰糖，再继续炖20分钟。
#合理膳食 营养健康进家庭#桃胶银耳汤留住青春和时光的做法图解6

步骤6

好喝又美颜的桃胶银耳羹。

桃胶银耳汤的烹饪技巧

1. 桃胶泡10个小时，泡发后用漏网过滤水分； 2. 银耳、红枣、百合泡一个小时即可，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-14

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