无糖紫薯松饼

无糖紫薯松饼

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namaste，美妙的清晨，被瑜伽唤醒的同时，也来为自己做一道轻食早餐吧 今天，跟爱乐甜一起，教你做这道简单又健康的无糖紫薯松饼

无糖紫薯松饼的用料

鸡蛋 2个 牛奶 20g
爱乐甜零卡糖 45g 低粉 100g
泡打粉 2g 盐 1.5g
紫薯泥 175g 牛奶 25g

无糖紫薯松饼的做法

无糖紫薯松饼的做法图解1

步骤1

无糖紫薯松饼的做法图解2

步骤2

碗里先倒入两个鸡蛋，再倒入20g牛奶
无糖紫薯松饼的做法图解3

步骤3

再倒入25g爱乐甜零卡糖
无糖紫薯松饼的做法图解4

步骤4

用蛋抽或是刮刀拌匀
无糖紫薯松饼的做法图解5

步骤5

另取一个玻璃碗，100g低筋面粉里倒入一小撮盐、2g泡打粉，翻拌均匀
无糖紫薯松饼的做法图解6

步骤6

把面粉分三次，加入搅拌好的蛋液中
无糖紫薯松饼的做法图解7

步骤7

第二次加入后，我们要用刮刀划z字型去搅拌面糊，这样可以很快让面糊变得顺滑
无糖紫薯松饼的做法图解8

步骤8

紫薯提前蒸熟，去皮，然后拿捣棒把紫薯压成泥状
无糖紫薯松饼的做法图解9

步骤9

倒入25g牛奶
无糖紫薯松饼的做法图解10

步骤10

再倒入20g零卡糖，喜欢吃甜的朋友可以根据自己的喜好多倒一点
无糖紫薯松饼的做法图解11

步骤11

接着用刮刀拌匀，放一边备用
无糖紫薯松饼的做法图解12

步骤12

煎松饼的时候，先用大火把平底不粘锅烧热
无糖紫薯松饼的做法图解13

步骤13

接着把面糊以绕圈的方式倒进去
无糖紫薯松饼的做法图解14

步骤14

转小火，烘半分钟左右，看到松饼表面出现大气泡之后，用刮刀或锅铲给它翻面，翻面后，再烘10秒左右，松饼就可以出锅啦~
无糖紫薯松饼的做法图解15

步骤15

往做好的松饼里头，加入紫薯泥
无糖紫薯松饼的做法图解16

步骤16

紫薯泥有较强的饱腹感，所以需要根据自己的实际食量去添加哦~
无糖紫薯松饼的做法图解17

步骤17

请享用健康低脂又饱腹的无糖紫薯松饼吧！
无糖紫薯松饼的做法图解18

步骤18

无糖紫薯松饼的烹饪技巧

本次用料为3块松饼的量哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-28

©本菜谱的做法由 爱乐甜 编写，未经授权不得转载

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