木耳虾球

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人间烟火气.
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虾可以和木耳一起吃。从食物的营养成分上来看，木耳性平，富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素K以及钙、磷、铁等元素，而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主

木耳虾球的用料

鲜虾（虾仁） 100克 泡发木耳 50克
姜丝 适量 盐 适量
生抽 5克 白糖 2克
白胡椒粉 少许 食用油 适量
蒜叶 一根

木耳虾球的做法

木耳虾球的做法图解1

步骤1

挑出虾线 用料酒盐 胡椒腌制十分钟
木耳虾球的做法图解2

步骤2

油烧热 下入姜丝 虾仁 变色以后 加入生抽 糖
木耳虾球的做法图解3

步骤3

加入木耳 炒三分钟 盐 加入蒜叶 即可出锅
木耳虾球的做法图解4

步骤4

孩子老人都可以吃哦

木耳虾球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-04

©本菜谱的做法由 人间烟火气. 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 高钠 高硒

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