轻食之红头菇炒瘦肉

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这是一道轻食，适合减肥的人和口味清淡以及比较注重身体健康的人吃

红头菇炒瘦肉的用料

猪瘦肉 300克 红头菇 260克
大蒜 两瓣 黑胡椒粉 适量
海盐 适量 橄榄油 适量
青椒 2小个 耗油 1勺
鸡蛋清 1个

红头菇炒瘦肉的做法

轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解1

步骤1

第一步我们把准备好的青椒切成小块，把大蒜切成蒜末
轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解2

步骤2

第二步把瘦肉洗干净切成片，我是喜欢大块吃肉的，所以切的比较大，朋友们，可以切的小片一点，然后放海盐，黑胡椒粉和鸡蛋清，橄榄油搅拌均匀腌制一下，
轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解3

步骤3

第三步，把洗干净的红头菇切成片备用
轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解4

步骤4

第四步，锅烧热倒一点橄榄油，用橄榄油炒菜的话，要用中小火，喜欢爆炒的就用椰子油，也可以用花生油代替
轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解5

步骤5

第五步，把蒜蓉倒下去，炒香过后把红头菇倒下去炒软炒出水分，
轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解6

步骤6

第六步把腌制好的瘦肉倒下去炒变色
轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解7

步骤7

第七步，放青椒下去炒熟
轻食之红头菇炒瘦肉的做法图解8

步骤8

最后一步，放一点点海盐和一勺耗油，就可以起锅了，

红头菇炒瘦肉的烹饪技巧

最后准备一点粗粮和水果一起吃，一块蘑菇一块肉一筷子送到嘴里！好吃不怕长胖，健康饮食你我他！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-04

©本菜谱的做法由 A小兽精品 编写，未经授权不得转载

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