极简|鸡胸肉卷芦笋
精品
独家
减脂、健康又美味~
Yu桐极简提示:
1.芦笋切段焯水1min:加少许油、盐
2.腌制鸡胸肉15min:放入适量生抽、盐、料酒、淀粉
3.腌好的鸡胸肉卷上焯好水的芦笋,油热下锅煎制两面金黄
4.摆盘撒适量黑胡椒
鸡胸肉卷芦笋的做法
鸡胸肉卷芦笋的烹饪技巧
Yu桐小tips:
1.芦笋焯水时放入油、盐可以锁住色泽,焯水不用太久
2.可以一片鸡胸卷2小根芦笋,或用牙签固定,以防肉卷散开
3.撒上黑胡椒,挤点柠檬汁,味道更好哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-12-08
©本菜谱的做法由 Yu桐 编写,未经授权不得转载
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