墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程

墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程

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墨西哥鸡肉沙拉的用料

苦菊 适量 球生菜 适量
紫甘蓝 适量 鸡胸肉 适量
芝士粉 适量 藜麦 适量
青桔 适量 橄榄油 适量
西兰花 适量 荷兰豆 适量
彩椒 适量 黄瓜 适量
胡萝卜 适量 樱桃萝卜 适量

墨西哥鸡肉沙拉的做法

墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解1

步骤1

鸡胸肉中加入芝士粉
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解2

步骤2

抹匀腌制
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解3

步骤3

戳孔腌制10分钟
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解4

步骤4

锅里加入油
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解5

步骤5

放入鸡肉
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解6

步骤6

煎至两面金黄
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解7

步骤7

用锡纸包裹
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解8

步骤8

烤箱烤30分钟
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解9

步骤9

西兰花下锅煮熟
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解10

步骤10

捞出过冰水
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解11

步骤11

荷兰豆下锅煮熟
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解12

步骤12

捞出过冰水
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解13

步骤13

开水中加入藜麦
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解14

步骤14

煮15分钟
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解15

步骤15

鸡胸肉切块
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解16

步骤16

加入球生菜和紫甘蓝
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解17

步骤17

加入苦菊
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解18

步骤18

加入荷兰豆
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解19

步骤19

加入彩椒
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解20

步骤20

加入西兰花
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解21

步骤21

加入黄瓜片
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解22

步骤22

加入胡萝卜
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解23

步骤23

加入樱桃萝卜
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解24

步骤24

加入鸡胸肉
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解25

步骤25

加入小青桔
墨西哥鸡肉沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程的做法图解26

步骤26

撒上藜麦，完成

墨西哥鸡肉沙拉的烹饪技巧

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创建时间:2020-12-14

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