米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺

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禹馨
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不得不说米博太智能了吧！里面的饺子面团的模式非常好用，就像把手把手老师在旁边指导一样！揉面、绞肉、蒸饺子都能用上哦！

低卡鱼肉紫薯蒸饺的用料

紫薯粉 15克 面粉 300克
清水 160ml 巴沙鱼 250克
韭菜 100克 姜片 3片
海鲜酱油 2勺

低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法

米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解1

步骤1

准备好食材
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解2

步骤2

米博多功能烹饪机启动饺子面团功能
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解3

步骤3

按照提示将粉类和水放进去
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解4

步骤4

揉好就是这种小颗粒的面团。
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解5

步骤5

盛出来放到盆中团成面团，盖上保鲜膜松弛20分钟。
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解6

步骤6

韭菜切段，巴沙鱼切块，姜去皮切片，放进主锅。
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解7

步骤7

加入海鲜酱油两勺和一勺油
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解8

步骤8

启动米博7档30秒。
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解9

步骤9

打好肉这样挺细腻的
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解10

步骤10

盛出备用
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解11

步骤11

松弛好的面团揪成小剂子，擀成饺子皮，包上馅
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解12

步骤12

放到蒸锅里面蒸熟
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解13

步骤13

蒸汽比普通蒸锅要大
米博版低卡鱼肉紫薯蒸饺的做法图解14

步骤14

成品！

低卡鱼肉紫薯蒸饺的烹饪技巧

米博多功能烹饪机太万能了，做什么都可以用的上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-18

©本菜谱的做法由 禹馨 编写，未经授权不得转载

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