自制健康长寿长薯条

自制健康长寿长薯条

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里昂LONG
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健康美味，最主要是简单！

自制健康长寿长薯条的用料

土豆 2个 花生油 5毫升
盐 2克 胡椒粉 0.5克
番茄酱 适量

自制健康长寿长薯条的做法

自制健康长寿长薯条的做法图解1

步骤1

土豆去皮，切成0.5cm的长条。
自制健康长寿长薯条的做法图解2

步骤2

用水冲洗干净表面的淀粉。
自制健康长寿长薯条的做法图解3

步骤3

控干水分，加入黑胡椒粉 盐和一点点食用油 (不着急的话可以在冰箱冷冻20分钟，效果更好)
自制健康长寿长薯条的做法图解4

步骤4

炸锅预热10秒，平铺到空气炸锅内，设置160℃， 25分钟。中途每隔5分钟打开搅拌1次。
自制健康长寿长薯条的做法图解5

步骤5

等待完成，享受美味吧~

自制健康长寿长薯条的烹饪技巧

1.清洗干净表面淀粉很重要 2.不着急，在冰箱冷冻20分钟效果更好 3.我用的是无言智能云空气炸锅 4.看视频效果更佳。 5.吃的时候一定要追剧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-11

©本菜谱的做法由 里昂LONG 编写，未经授权不得转载

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