牛油果华夫（生酮友好）

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可以嫲
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原本想做牛油果酱，拌好了咸蛋黄和酸奶油，想起明天的早餐，突发奇想，索性做华夫吧。

牛油果华夫的用料

亚麻籽粉 20g 椰子面粉 20g
洋壳粉 5g 酸奶油 20g
牛油果 1个 咸鸭蛋黄 1个
鸡蛋 1个 椰子油 15g
牛肉腊肠 一根 辣椒粉 少许
黑胡椒粉 少许

牛油果华夫的做法

步骤1

牛油果，咸蛋黄，酸奶油搅拌均匀

步骤2

加入打散的鸡蛋，椰子油搅拌均匀
牛油果华夫（生酮友好）的做法图解3

步骤3

加入亚麻籽粉，洋壳粉，椰子面粉，依个人喜好加入黑胡椒粉，辣椒粉拌成团
牛油果华夫（生酮友好）的做法图解4

步骤4

加入切碎的牛肉腊肠丁（依个人喜好加任意爱好）
牛油果华夫（生酮友好）的做法图解5

步骤5

取一小团面糊，放入早餐神器（华夫饼机）
牛油果华夫（生酮友好）的做法图解6

步骤6

七分钟一片，闻着就香香的，早餐时就任何酱，ok

牛油果华夫的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-15

©本菜谱的做法由 可以嫲 编写，未经授权不得转载

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