低脂蒜蓉粉丝娃娃菜

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低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的用料

粉丝 一小把 蒜 一大头
小葱 1根 娃娃菜 1颗

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解1

步骤1

一把粉丝，用热水泡五分钟
低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解2

步骤2

娃娃菜掰开洗干净竖着切两半
低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解3

步骤3

多放点蒜末，葱花，一勺生抽，少量干辣椒（这个不吃辣的可以不放）5ml左右的油，（我放的mct油），放微波炉里大火两分钟，拿出来后再放一勺清水，两勺生抽，少半勺白糖，一勺耗油，少于鸡精搅拌均匀
低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解4

步骤4

把娃娃菜放盘子里摆好，上面放上泡好的粉丝，倒入调好的汁，保鲜膜封好，放微波炉里最大火五分钟
低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解5

步骤5

搅拌均匀开吃，觉得淡了可以再淋点海鲜酱油

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的烹饪技巧

粉丝泡好后用剪刀剪一下，我得没剪太长了不好夹，用蒸锅也能做蒸的时间久一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-20

©本菜谱的做法由 低脂1 编写，未经授权不得转载

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