轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂

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文龙妈
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蒜香花甲的用料

花甲肉 500g 料酒 5g
生姜 适量 生抽 2勺
甜椒 1/2个 独大蒜 3个

蒜香花甲的做法

轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂的做法图解1

步骤1

花甲肉放入有料油的沸水中焯一下
轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂的做法图解2

步骤2

捞出沥干水分
轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂的做法图解3

步骤3

油热后加姜蒜末炒香
轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂的做法图解4

步骤4

放入花甲肉翻炒
轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂的做法图解5

步骤5

放入甜椒和生抽
轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂的做法图解6

步骤6

拌匀起锅
轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂的做法图解7

步骤7

一道轻脂高蛋白的肴佳

蒜香花甲的烹饪技巧

如果买的鲜花甲要先进行吐沙处理
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-21

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 高铁 口腔溃疡 养发

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