三鲜时蔬，简单适合减脂期

精品
46.2万 浏览 8384 收藏
收藏
锦栗的李_嗨
锦栗的李_嗨 锦栗的李_嗨
＋ 关注


参与活动: #有奖征集 | 秀出你的安佳“新”年味#

三线时蔬的用料

鲜虾仁 适量 黑木耳 1小把
胡萝卜 1/2根 铁棍山药 1根
西兰花 1/4个

三线时蔬的做法

#安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法图解1

步骤1

泡发木耳
#安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法图解2

步骤2

一勺盐、一勺淀粉、一勺胡椒粉 腌制片刻
#安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法图解3

步骤3

全部蔬菜焯水
#安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法图解4

步骤4

虾仁煎熟
#安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法图解5

步骤5

葱姜爆香，放蔬菜翻炒1分钟
#安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法图解6

步骤6

放虾仁，一勺盐巴、一勺鸡精调味
#安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法图解7

步骤7

清爽，但是很有滋味哦

三线时蔬的烹饪技巧

可以放一点酱油和蚝油提鲜哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-23

©本菜谱的做法由 锦栗的李_嗨 编写，未经授权不得转载

三线时蔬的其他做法更多

上传我做的这道菜

三线时蔬的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #安佳一口“新”年味#三鲜时蔬，简单适合减脂期的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活