鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害

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超喜欢的一道菜，减肥期间也可以大快朵颐。

鲜虾豆腐裙带菜的用料

豆腐 100克 虾仁 4只
西红柿 一个 熟干裙带菜 一把
盐 2克 生姜 1片
白胡椒粉 1克 植物油 5克

鲜虾豆腐裙带菜的做法

鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解1

步骤1

豆腐切成丁，鲜虾去壳去虾线切成小丁，西红柿去皮后切成丁，葱切成段，生姜切丝备用。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解2

步骤2

熟干裙带菜放入清水中浸泡5分钟。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解3

步骤3

锅中放入少许油，放入姜丝和葱白炒出香味儿，接着再放入虾仁翻炒。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解4

步骤4

炒到虾仁变色，将豆腐放入锅中稍微煎一会儿。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解5

步骤5

将豆腐和虾仁拨到锅的一边，放入西红柿丁，放入少许盐，炒到西红柿出汁。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解6

步骤6

往锅中添加适量的清水。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解7

步骤7

将泡好的裙带菜放入锅中，放入少许盐，盖上锅盖煮两分钟。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解8

步骤8

淋入一个打散的鸡蛋，放入少许葱花，滴几滴香油就可以出锅了。
鲜虾豆腐裙带菜，减脂刮油很厉害的做法图解9

步骤9

超级鲜美，营养又低脂。

鲜虾豆腐裙带菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-04

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