为他做早餐～墨鱼意面

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陪伴是最长情的告白 不用多说，就在一餐一饭中慢慢变老 食材的选择也是，不能含糊，一餐一饭少不了的用油更应该精挑细选，价格实惠，性价比高。 我选择金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油，添加25%特级初榨橄榄油，特级初榨橄榄油由国际橄榄，理事会IOC认可实验室权威检测。每一瓶里含有1.25L西班牙进口特级初榨橄榄油，市场平均价就已高达152元，超过产品价格。产品里的单一油种总市场平均价格高达239元，远超产品价格。
参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

墨鱼意面的用料

牛肉馅 200克 西红柿 4个
洋葱 1/2个 红萝卜 适量
甜豆 200克 蒜 5瓣
海盐 适量 生抽 1茶匙
番茄酱 1勺 金龙鱼橄榄调和油 适量
芒果 1个 砂糖 100克
龙眼 10个

墨鱼意面的做法

#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解1

步骤1

锅中倒入适量金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解2

步骤2

放入切好的洋葱粒和红萝卜丁炒香
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解3

步骤3

放入牛肉馅炒
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解4

步骤4

放入切好的西红柿丁翻炒
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解5

步骤5

加番茄酱一起炒
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解6

步骤6

放大约2克盐，3-4克糖调味20ml水小火炖收汁即可
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解7

步骤7

放香料迷迭香、牛至叶
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解8

步骤8

锅中放盐和金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油烧开
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解9

步骤9

煮墨鱼面
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解10

步骤10

拌好后撒点欧芹碎
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解11

步骤11

锅中放金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油，放入切好的蒜片爆香
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解12

步骤12

放甜豆翻炒，放一点酱油调味
#白色情人节限定美味#为他做早餐～墨鱼意面的做法图解13

步骤13

早餐做好啦！

墨鱼意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-10

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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