节气养生｜惊蛰 防霾清润汤

节气养生｜惊蛰 防霾清润汤

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若愫
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雾霾天，养正气比什么都重要。希望大家能为自己和家人用这款汤提正气，提升免疫力。免疫力提高了，肺就强大了。再重的雾霾和沙尘暴也不需要担心了，大家一起来试试吧。

防霾清润汤的用料

黄豆 50克 白萝卜 150克
盐、白胡椒粉 适量

防霾清润汤的做法

节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法图解1

步骤1

备料；
节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法图解2

步骤2

黄豆提前一天放在冷水中浸泡，取少许泡好的黄豆用豆浆机打成豆浆备用；
节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法图解3

步骤3

萝卜切片待用；
节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法图解4

步骤4

锅里加冷水，放入余下黄豆煮开后转小火；
节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法图解5

步骤5

加入少许豆浆和切好的萝卜片；
节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法图解6

步骤6

再次煮开后加盐，白胡椒调味即可；
节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法图解7

步骤7

完成。

防霾清润汤的烹饪技巧

萝卜是我们生活中十分常见的蔬菜，其营养价值非常丰富，富含维生素C，有利于人体新陈代谢还能美容养颜，促进消化、提高人体免疫力、预防各种疾病等等。且做法也是多种多样，炒菜、煲汤、煮粥等各种料理中都可以配上萝卜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17

©本菜谱的做法由 若愫 编写，未经授权不得转载

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    / 8 节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法步骤

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