便当的美味：青红椒炒牛柳

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带饭，也要吃得好吃得健康，肉菜不能少，营养不能少，但也要注意营养均衡哦！
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南瓜粥的用料

牛肉 150g 青椒 1条
红椒 1条 蚝油 适量
黑胡椒 适量 料酒 适量
生粉 半勺 橄榄油 适量
蒜 2瓣 姜 2片
盐 适量 土鸡蛋 1个
玉米 半根 米饭 半碗
坚果 适量

南瓜粥的做法

便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解1

步骤1

牛肉、青红椒。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解2

步骤2

牛肉切条，注意切刀要横切。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解3

步骤3

切好的牛肉加入适量的生粉、料酒、耗油、生抽、黑胡椒粉，抓匀。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解4

步骤4

最后倒少许橄榄油抓匀，腌制半小时左右。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解5

步骤5

青红椒去芯去籽，滚刀切块备用。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解6

步骤6

热锅倒入适量橄榄油，放入姜、蒜爆香。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解7

步骤7

倒入腌制好的牛肉，快速划开翻炒几下。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解8

步骤8

倒入青红椒，翻炒。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解9

步骤9

放少许盐调味。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解10

步骤10

炒制青红椒断生即可出锅。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解11

步骤11

煮米饭的时，顺便蒸一个鸡蛋，半条玉米。 monbento双层饭盒，一层装青红椒牛肉，一层装米饭、鸡蛋、玉米，小格子再装点坚果或者水果等。均衡营养。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解12

步骤12

营养均衡，健康美味。
便当的美味：青红椒炒牛柳的做法图解13

步骤13

法国monbento饭盒，采用进口食品级材料，安全健康。质感好，造型美观，双层饭盒每层都有独立盖子，超强硅胶密封圈，即使装汤也没问题。这个饭盒小身材大容量，一人管饱，可进微波炉加热。这个图案的名叫牛转乾坤，特别符合今年这个牛年，哈哈……

南瓜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-05

©本菜谱的做法由 楚楚小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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