0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃

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零难度，高颜值，超快手的减脂甜品来了♥️ 无油无糖吃起来没有负担 减肥的小仙女‍♀️们 赶紧get这份美味吧

燕麦牛油果挞减脂吃的用料

牛奶 200毫升 牛油果 1个
即食燕麦 120克 熟透香蕉 2根
吉利丁片 5克

燕麦牛油果挞减脂吃的做法

0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃的做法图解1

步骤1

香蕉捣成泥与燕麦混合均匀。
0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃的做法图解2

步骤2

混合均匀后静置一会儿，让燕麦吸足香蕉的水分。
0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃的做法图解3

步骤3

将挞盘涂黄油或者食用油（8寸挞盘），铺入燕麦泥。送入预热好的烤箱180度，烤10分钟定型。
0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃的做法图解4

步骤4

牛油果混合牛奶打成泥，倒入锅中微微加热后放入泡软的吉利丁片（吉利丁片需要提前冷水泡软）混合均匀后过筛倒入燕麦挞壳中，放入冰箱冷藏过夜即可。 要拍照片的小仙女，可以像我这样简单装饰一下哦！ 我的装饰物用的青桔、蓝莓和薄荷叶

燕麦牛油果挞减脂吃的烹饪技巧

⚠️⚠️一定根据自家烤箱脾气调整温度和时间‼️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 皮皮虾ppx 编写，未经授权不得转载

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