奶香南瓜玉米汁

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南瓜玉米汁的用料

南瓜 1块 甜玉米 1根
牛奶 1瓶 淮山 适量
糖 适量

南瓜玉米汁的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#奶香南瓜玉米汁的做法图解1

步骤1

准备材料，还有牛奶没入镜
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#奶香南瓜玉米汁的做法图解2

步骤2

南瓜和淮山切块，玉米剥粒，加入没过食材的水，大火煮开转中小火煮10分钟
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#奶香南瓜玉米汁的做法图解3

步骤3

把所有材料放入破壁机(我的是第一代破壁机，没有煮的功能)，加入适量的糖
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#奶香南瓜玉米汁的做法图解4

步骤4

超级好喝的南瓜玉米汁就好了

南瓜玉米汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-22

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分类： 高GI

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