营养师推荐-鲜虾海参粥

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绝妙粥品，赏味大海的鲜。

鲜虾海参粥的用料

海参 1-2根 虾 100克
大米 1把 1人份 冬菜 适量
蒜酥 1小勺 姜丝 适量
芹菜 适量

鲜虾海参粥的做法

营养师推荐-鲜虾海参粥的做法图解1

步骤1

大米浸泡2小时，沥干，加入盐、油拌匀
营养师推荐-鲜虾海参粥的做法图解2

步骤2

虾去虾脑、虾枪、虾线，并剪开
营养师推荐-鲜虾海参粥的做法图解3

步骤3

砂锅抹上油，华帝程控灶火力调节键选择5档，加热。加入水，煮开
营养师推荐-鲜虾海参粥的做法图解4

步骤4

倒入大米大火煮到米开花，火力调节键选择3档，转中火，放入海参，煮15分钟左右，加入虾和姜丝
营养师推荐-鲜虾海参粥的做法图解5

步骤5

加入冬菜和蒜酥，煮2分钟，关火加入芹菜末，盐调味即可

鲜虾海参粥的烹饪技巧

1.海参是温补的海产品，它可以提高免疫力、滋阴壮阳、保护肝脏等辅助疗效。 2.芹菜叶无须熬煮，入锅一烫即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-10

©本菜谱的做法由 悦悦姐的厨房 编写，未经授权不得转载

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