黑胡椒荷兰豆炒虾仁

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今日给大家分享一下黑椒荷兰豆炒虾仁，虾仁Q弹鲜美低卡高蛋白，荷兰豆清脆鲜嫩简单零失败，喜欢的一定要试试哦！
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#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的用料

荷兰豆 150克 对虾 350克
蘑菇 5个 生抽 2勺
蚝油 1勺 料酒 1勺
葱姜蒜 适量 黑胡椒粉 适量

#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法

#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备食材。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解2

步骤2

蘑菇切片，荷兰豆撕去劲膜。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解3

步骤3

对虾把虾头轻轻往外拉出虾线，剥壳放葱姜【冷冻一下比较好剥】
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解4

步骤4

加入料酒一勺。加入生抽一勺。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解5

步骤5

虾头用维达厨房纸巾吸一下水分，防止煎的时候溅油。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解6

步骤6

锅加水烧开，水开放荷兰豆焯水捞出备用。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解7

步骤7

油热放虾仁翻炒变色先盛盘备用。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解8

步骤8

锅里加油放虾头煸炒出虾油捞出。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解9

步骤9

放葱末蒜末下蘑菇翻炒至软。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解10

步骤10

放入虾仁，荷兰豆，加生抽一勺。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解11

步骤11

加蚝油一勺翻炒酱油即可出锅。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解12

步骤12

虾仁Q弹鲜美，荷兰豆脆爽开胃，分分钟光盘。
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的做法图解13

步骤13

色泽诱人啊！

#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁的烹饪技巧

今天用维达厨房纸巾擦拭煤气灶台面，真的太省心了，平时油炸食物还吸引用来吸去多余的油，真给力！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-18

©本菜谱的做法由 尝尝好味道 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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