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㊙️鸡汁土豆泥沙拉
❤️土豆泥具有减肥的功效，主要是因为土豆中含有蛋白质，因为土豆含有大量纤维素，纤维素在润肠作用中又起到很好的吸收和消化的作用，使肠胃蠕动速度加快，能够代动油脂和废物毒素等排出体外，是非常好的减肥食物。
❤️ 一瓶简单却又不平凡的太太乐鲜鸡汁，采用蒸鸡原汤精华，无论是久煮还是提鲜，拌馅还是调汁，都是百搭一瓶做出一桌餐，简单又方便。
❤️ 太太乐鲜鸡汁用法很简单，适合煎、炒、焖、炖、蒸、煮各种菜肴和上汤调味,能够快速溶解于汤羹、汁。做菜时候适量挤进去即可。鸡汁相比较上一代的鸡精，最大的特点就是真材实料、自然风味，它秉持了传统烹调理念，“料味同源”即用鸡肉做鸡味产品。
❤️土豆泥遇上太太乐鲜鸡汁，简直是懒人减肥的福音啦✌️饱腹又快手，你还不试试吗？
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鸡汁豆土豆泥沙拉的做法
步骤1
准备材料，今天重点用的是太太乐鲜鸡汁。玉米，胡萝卜，豌豆有卖的成品也叫冷冻杂蔬。
步骤2
我们重点看看这款太太乐鲜鸡汁：太太乐鲜鸡汁用法很简单，适合煎、炒、焖、炖、蒸、煮各种菜肴和上汤调味,能够快速溶解于汤羹、汁。做菜时候适量挤进去即可。鸡汁相比较上一代的鸡精，最大的特点就是真材实料、自然风味，它秉持了传统烹调理念，“料味同源”即用鸡肉做鸡味产品。
步骤3
土豆切片装盘，越薄越容易熟。
步骤4
上锅蒸熟，当然你也可以用微波炉，烤箱，总之把它弄熟不过微波炉和烤箱弄出来的口感偏干哈。
步骤5
同时也把杂蔬和鸡蛋放进去蒸。
步骤6
水开大火蒸十分钟左右，土豆用筷子能插透即可。
步骤7
趁热加入盐
步骤8
压成泥
步骤9
加入蒸熟的杂蔬搅拌均匀
步骤10
加入半个熟鸡蛋继续搅拌均匀。当然你也可以加入一整个留半个是为了摆盘
步骤11
装盘，淋上太太乐鲜鸡汁。
步骤12
开动吧一盘下肚饱饱的，减肥也可以吃得饱饱的✌️鸡汁豆土豆泥沙拉的烹饪技巧
⚠️如果用微波炉或者烤箱弄熟土豆的话，记得➕20g牛奶
⚠️如果你口味是轻口味，土豆泥中的1g盐可以不用加，因为太太乐鲜鸡汁的口味绝对满足你
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-05-22
无甜不欢的小米
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