香煎鸡胸肉

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花好月圆128
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鸡胸肉肉质细嫩，营养丰富，蛋白质含量高，滋补养生，而且非常适用减减肥期间食用的一种肉类，腌制后的鸡胸肉煎制两面金黄就可以成为一道美味的菜肴了，简单易操作，用太太乐调料更是事半功倍。
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香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 2块 葱 半根
蒜 3瓣 姜 4片
料酒 1勺 太太乐耗油 1勺
黑胡椒粉 1克 盐 3克

香煎鸡胸肉的做法

#做饭吧！亲爱的#香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉加入葱姜蒜，黑胡椒粉，料酒和太太乐蚝油，少许盐腌制半个小时
#做饭吧！亲爱的#香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

煎锅内倒适量的油，将腌制好的鸡胸肉放入
#做饭吧！亲爱的#香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

两面煎至金黄，把腌制出来的汁水也倒在上面
#做饭吧！亲爱的#香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

煎好的鸡胸肉
#做饭吧！亲爱的#香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

切成自己需要的形状就可装盘上桌了

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

鸡胸肉如果厚的话，就从中间片成两片，这样腌制更容易入味，煎至时也容易熟嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-23

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 功效

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