营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】

精品 独家
14.3万 浏览 1519 收藏
收藏
黄莺Bird-Xu
黄莺Bird-Xu 黄莺Bird-Xu
＋ 关注


用蒜蓉做出来的料理大概没人不爱吧~ 把大虾铺在粉丝和娃娃菜上，让它俩吸收了鲜虾的精华汁水，加上蒜蓉酱的香，真滴是狠下饭啊，锅底那口汤汁也是鲜美得很，必须光盘！ 这道菜的营养价值一看就懂滴！低脂又健康哦！
参与活动: #助力高考营养餐#

蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾的用料

大花虾 十几条 娃娃菜 3颗
粉丝 2把 辣椒 几个
大蒜 2头 小干葱 1-2个
姜片 几片 葱花 少许
蚝油 1勺 生抽 3勺
糖盐 各1勺 高汤（可选） 1小碗

蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾的做法

#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解1

步骤1

姜切片，蒜头和干葱切碎，也可以借助捣碎器哈~
#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解2

步骤2

制作简易版蒜蓉酱，把少许油烧热到冒烟，淋在切碎的蒜头葱辣椒上，然后加上调味料糖盐生抽蚝油，即可！
#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解3

步骤3

粉丝用热水泡一下就软了，娃娃洗洗切小瓣。
#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解4

步骤4

粉丝稍微剪几刀，铺在锅底，加入2-3勺蒜蓉酱拌匀。
#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解5

步骤5

铺上娃娃菜，虾，姜片，淋上蒜蓉酱，有高汤的话就加一小碗，没有就不加。
#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解6

步骤6

盖上锅盖，大约焖焗15分钟左右，虾变红切卷曲了就可以啦。
#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解7

步骤7

出锅撒葱花芝麻~
#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法图解8

步骤8

这么简单又有营养的下饭菜，快试试！

蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-31

©本菜谱的做法由 黄莺Bird-Xu 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾的其他做法更多

蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾的全部作品更多

上传我做的这道菜

蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活