夏季开胃凉拌什锦(低油低盐)
精品
炎炎夏日,没有什么比一盘冰镇过的凉拌菜更能抚平这燥热的情绪了,酸爽开胃的什锦小菜搭配一杯冰镇冷饮,瞬间舒爽!
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夏季开胃凉拌什锦的做法
步骤1
食材准备如图,腐竹提前泡发切段,黑木耳提前泡发。
步骤3
炒锅开火倒少许食用油,转动锅体挂油后关火将多余的油倒出,待锅体冷却后倒入蛋液,开小火转动锅体徐徐将蛋液凝固成蛋皮,全部凝固后即可关火。
步骤6
锅中烧水,滴入几滴食用油,依次将西芹,黑木耳焯水至熟。
步骤7
腐竹略微焯水20秒即可,花生仁焯水3分钟至熟。
步骤9
趁冷藏期间,调一个凉拌汁,大蒜瓣3瓣剁成蒜泥,加入生抽2大勺,香醋3大勺,芝麻油1中勺,搅拌均匀。
步骤10
冷藏后的食材倒入大碗,加入凉拌汁搅拌均匀。
夏季开胃凉拌什锦的烹饪技巧
1、吃辣的朋友可在凉拌汁中适量加入小米辣椒段;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-07-10
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