酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐

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冬吃蛎子夏吃蛤，这个“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好时节，说到花甲我必须夸夸它！低脂高蛋白，好吃不胖，还非常鲜美！ 今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐，就是用花甲来制作的，做法非常简单，10分钟就能做好，吃了一个夏天减脂餐的我，嘴里无味的时候就喜欢这样吃！
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酸辣花甲魔芋结的用料

魔芋结 1包 花甲 250克
黄瓜 半根 小米辣 2个
香葱 1根 陈醋 3勺
家乐蒜蓉辣椒酱 1勺 辣椒油 1勺

酸辣花甲魔芋结的做法

#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解1

步骤1

准备好食材及用具
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解2

步骤2

花甲提前用盐水浸泡几小时，加入少许麻油会帮助花甲吐干净沙子。
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解3

步骤3

魔芋冲洗干净备用
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解4

步骤4

黄瓜去皮切滚刀块备用
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解5

步骤5

加入少许橄榄油，倒入姜和花甲快速翻炒几下
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解6

步骤6

加入一勺家乐蒜蓉辣椒酱
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解7

步骤7

加入香醋和盐调味
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解8

步骤8

味道合适后加入魔芋结翻拌
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解9

步骤9

盖上锅盖煮一分钟
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解10

步骤10

最后勾薄芡汤汁稍浓稠即可关火，这样可以更好的包裹住味道。
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解11

步骤11

倒入黄瓜和小米辣翻拌均匀即可
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解12

步骤12

十分钟不到就做好了，非常快手！
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解13

步骤13

低卡又开胃，赶紧吃起来吧！
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解14

步骤14

酸辣开胃又低脂的减脂餐做好了，我要开动啦！
#饕餮美味视觉盛宴#酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法图解15

步骤15

简单又快手，还不亏待嘴的减脂餐做起来吧！

酸辣花甲魔芋结的烹饪技巧

使用家乐蒜蓉辣椒酱，免去切大蒜的繁琐，还非常美味，非常适合厨房小白使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-20

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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