蒜蓉油麦菜

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吃饱饭长肉肉
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简单易做！低脂饮食！

蒜蓉油麦菜的用料

油麦菜 300g 蒜 1头
六月鲜12克轻盐特级昆布酱油 2勺 味达美臻品耗油 1勺
味达美老抽 1/2勺 淀粉 1勺

蒜蓉油麦菜的做法

蒜蓉油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净，切断
蒜蓉油麦菜的做法图解2

步骤2

锅内水煮开，油麦菜过水煮熟
蒜蓉油麦菜的做法图解3

步骤3

蒜拍碎
蒜蓉油麦菜的做法图解4

步骤4

调酱汁
蒜蓉油麦菜的做法图解5

步骤5

轻盐养生
蒜蓉油麦菜的做法图解6

步骤6

锅内烧油，煸香蒜末
蒜蓉油麦菜的做法图解7

步骤7

倒入酱汁，然后加入淀粉水，煮至浓稠
蒜蓉油麦菜的做法图解8

步骤8

油麦菜摆盘
蒜蓉油麦菜的做法图解9

步骤9

淋上酱汁就可啦

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-22

©本菜谱的做法由 吃饱饭长肉肉 编写，未经授权不得转载

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