含钾高又消暑的肉丝拌莴笋
莴笋是是日常餐桌上最常见的食物之一,但也被很多人忽视了。莴笋是夏季应季的蔬菜,莴笋中含有的丰富的钾元素能够提升机体的能力,营养价值极高。常吃莴笋还有一个好处,就是可以使皮肤变得白嫩;莴笋中所含有的维生素B具有美容养颜的功效,适合皮肤粗糙的人群,所以,莴笋一定是夏季必须要常吃的蔬菜!
莴笋的吃法很多,可拌可炒,莴笋的茎叶都可以吃,虽然莴笋生熟都可以食用,但是,夏季是细菌滋生繁衍的季节,咱们还是尽量不要吃生食,今天我这道凉拌莴笋茎就是一家人都喜欢的做法。
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肉丝拌莴笋的做法
肉丝拌莴笋的烹饪技巧
莴笋不要焯水时间久了,本来就可以生吃,把水烧开,放入莴笋,再次煮开就可以。
吃莴笋的时候有两点要注意的,第一就是不要和石榴同吃,石榴和莴笋这两种食物是相克的,多食的话,就会导致产生出毒素。第二,不可和蜂蜜同食,容易导致出现腹泻的情况出现。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-07-31
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