减脂卤味鸭胗

减脂卤味鸭胗

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涓涓小溪长流水
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一周减脂不重样，少油少盐调味是前脂前题，好吃也是醉人的诱惑，做个不油糟食也是很好吃的食物，用鸭胗糟一下，还是很喜欢吃的，营养丰富不流失，而且很合全家口味，想减脂又不重样一起加入吧！
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

减脂卤味鸭胗的用料

生鸭胗 600克 葱 2根
姜 3片 蒜头 2瓣
味达美臻品料酒 2勺 香糟卤 大半瓶

减脂卤味鸭胗的做法

#一周减脂不重样#减脂卤味鸭胗的做法图解1

步骤1

秋日里的减脂 ，卤味鸭胗好好吃，低卡小食光盘
#一周减脂不重样#减脂卤味鸭胗的做法图解2

步骤2

砂锅加水放入葱姜蒜，再加味达美臻品料酒
#一周减脂不重样#减脂卤味鸭胗的做法图解3

步骤3

水开 加入料酒2勺
#一周减脂不重样#减脂卤味鸭胗的做法图解4

步骤4

放入洗净的鸭胗，再加入一勺料酒，煮40分钟左右取出，用冰水结一下，再切成薄片
#一周减脂不重样#减脂卤味鸭胗的做法图解5

步骤5

放入糟卤中，存冰箱2至3小时左右即可食用了
#一周减脂不重样#减脂卤味鸭胗的做法图解6

步骤6

装盘食用更加美味了！

减脂卤味鸭胗的烹饪技巧

糟卤味的胗不能遇上油，也干净的筷勺取出食用，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-25

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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