苹果脆片

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俗话说：“一天一个苹果，医生远离我”，苹果不仅能健脾胃，常吃还能提高免疫力，缓解三高；其维生素含量也非常高，但很多小朋友就是不爱吃苹果，可愁坏了妈妈们！ 今天教你用空气炸锅做苹果脆片，不仅孩子爱吃，减脂人群也超爱它，无糖无油，没有添加任何防腐剂，低卡健康，口感香脆赛过薯片，宝妈们赶紧给家里的小朋友们安排起来吧！

苹果脆片的用料

苹果 2个 清水 适量
食盐 适量

苹果脆片的做法

苹果脆片的做法图解1

步骤1

食材： 苹果2个、清水 调味品： 食盐 锅具： 柏翠小型空气炸锅
苹果脆片的做法图解2

步骤2

一小勺食盐、清水搅拌成盐水备用；
苹果脆片的做法图解3

步骤3

2个苹果洗净切片，能生津止渴、健脾养心；
苹果脆片的做法图解4

步骤4

放入盐水中浸泡10分钟左右，这样做的目的是防止氧化、变色；
苹果脆片的做法图解5

步骤5

柏翠空气炸锅放上炸篮（可以垫上锡纸防止食物弄脏炸篮）；
苹果脆片的做法图解6

步骤6

泡好的苹果片沥干水分交叉摆入锅体中（记得交叉放，不然不容易熟）；
苹果脆片的做法图解7

步骤7

150度烤30分钟左右（不粘涂层炸篮，机身小巧不占空间，高温热风烹制，同时锁住食材水分与营养，达到食物酥香且无油腻感，过足嘴瘾，还能保持好身材）；
苹果脆片的做法图解8

步骤8

时间到了取出用筷子翻动一下；
苹果脆片的做法图解9

步骤9

继续放入锅体中，120度30分钟；
苹果脆片的做法图解10

步骤10

中途继续取出翻动一下，防止炸焦的同时也能保持受热均匀；
苹果脆片的做法图解11

步骤11

最后120度再烤30分钟左右即可出锅；
苹果脆片的做法图解12

步骤12

晾凉后再吃，你就会收获一盘酥香的“苹果薯片”啦，巨简单，比薯片的热量低多了，更有丰富的营养；
苹果脆片的做法图解13

步骤13

俗话说：“一天一个苹果，医生远离我”，孩子不爱吃苹果的不如试试这样做，酥香清甜，好吃还不容易上火，无糖无油低卡非油炸，减脂人群也可以放心吃！

苹果脆片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-17

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 其他外国菜 烤 零食 下午茶

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