秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤

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虎乳菌味道清淡，具有止咳定喘，健脾化湿的作用，是药食同源的一道食材。

虎乳菌鸡腿汤的用料

鸡腿 1只 白萝卜 半个
冬瓜 200g 虎乳菌 10克
海底椰 5克 盐 10克
姜片 2片 水 1.2升
排骨 50克

虎乳菌鸡腿汤的做法

秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤的做法图解1

步骤1

准备食材，鸡腿和排骨焯水备用
秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤的做法图解2

步骤2

萝卜和冬瓜切小块
秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤的做法图解3

步骤3

陶瓷炖锅里加入洗干净浸泡过的海底椰和虎乳菌，加水放入姜片炖1小时
秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤的做法图解4

步骤4

最后加入萝卜和冬瓜炖烂，加盐
秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤的做法图解5

步骤5

一碗清淡营养滋补汤就出锅了
秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤的做法图解6

步骤6

搭配优质碳水，新鲜果蔬奶类，一顿营养餐就完成了。

虎乳菌鸡腿汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-29

©本菜谱的做法由 May的小食光 编写，未经授权不得转载
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