0卡0脂肪好吃又健康的小甜点

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入冬以后，多吃山药，好处多多，补肾健脾胃，和小米搭配更是效果翻倍。今天换个花样吃，吃出不一样的好心情！
参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

小甜点的用料

小米 100克 清水 500克
山药 半根 酸奶 适量
可可粉，草莓粉，芒果粉，抹茶粉，椰蓉 适量 蜂蜜 适量
桂花 少许 花生碎 少许

小甜点的做法

#我心中的冬日限定#0卡0脂肪好吃又健康的小甜点的做法图解1

步骤1

小米洗净，山药切碎，加水大火煮开，转小火熬煮30分左右
#我心中的冬日限定#0卡0脂肪好吃又健康的小甜点的做法图解2

步骤2

趁热倒入模具，室温冷却
#我心中的冬日限定#0卡0脂肪好吃又健康的小甜点的做法图解3

步骤3

冷却后脱模。表面淋酸奶，筛可可粉，抹茶粉，草莓粉，芒果粉，椰蓉加花生碎
#我心中的冬日限定#0卡0脂肪好吃又健康的小甜点的做法图解4

步骤4

也可以表面淋蜂蜜，撒干桂花
#我心中的冬日限定#0卡0脂肪好吃又健康的小甜点的做法图解5

步骤5

好吃哦！

小甜点的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-15

©本菜谱的做法由 海燕的窝 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 家常菜 快手菜 西点 下午茶
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