低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）

低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）

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Lisa、暖暖
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生活需要仪式感，平凡生活需要一束光。红薯，糖葫芦，板栗，奶茶。别人有的，我也有，准备好冬日四件套，暖暖过冬天～
参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

糖葫芦板栗奶茶红薯的用料

红薯 150克 鸡蛋 1个
淀粉 10克 牛奶 100毫升
草莓 4个 棉花糖 4个
圣女果蓝莓 适量 板栗 500克
橄榄油 10克 零卡糖 20克
牛奶 100毫升 红茶 5克
零卡糖 5克 芋圆 50克

糖葫芦板栗奶茶红薯的做法

#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解1

步骤1

1、红薯烤蛋奶，红薯蒸熟备用。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解2

步骤2

2、将150g蒸熟的红薯、10g淀粉、100ml牛奶、1个鸡蛋放入料机打成糊。（也可以搅拌成糊，无颗即可）
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解3

步骤3

3、放入烤碗，上下震出小气泡。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解4

步骤4

4、烤箱200度，烤40分钟（大家根据自己烤箱温度自行调整）
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解5

步骤5

5、第二件低脂版水果糖葫芦。草莓棉花糖，蓝莓圣女果串串即可。（因为一直控糖，所以我没有挂糖浆，大家可以自行调整挂糖浆）
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解6

步骤6

6、撒上低卡糖粉。好可爱的红胖子(^-^)
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解7

步骤7

7、第三件低脂版糖炒板栗。将板栗清洗干净备用。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解8

步骤8

8、切板栗刀要立起来，前低后高往前推着切，切一个十字花（深度板栗一半厚即可）
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解9

步骤9

9、中火锅中放入板栗，加入10g橄榄油，20g代糖，将糖炒融化。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解10

步骤10

10、加入清水，水的高度超过板栗即可。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解11

步骤11

11、中火焖30分钟，粉糯香甜又好剥的板栗就做好了，关键零失败。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解12

步骤12

12、低脂版芋圆奶茶，5g红茶，5g零卡糖，100ml开水煮一分钟。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解13

步骤13

13、加入100ml牛奶煮两分钟。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解14

步骤14

14、过滤茶叶，低脂版奶茶就做好了。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解15

步骤15

15、前几天做了不少低脂版芋圆，奶茶怎么可以少的了它呢。芋圆漂起来后煮2分钟就可以了，过一下凉白开口感更q弹。
#我心中的冬日限定#低脂版冬日四件套（糖葫芦板栗奶茶红薯）的做法图解16

步骤16

16、冬日四件套完成。

糖葫芦板栗奶茶红薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-28

©本菜谱的做法由 Lisa、暖暖 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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