清炒茼蒿
独家
能吃得下去的减肥餐
换成别的菜也是相同的做法,茼蒿、普通莴苣、大莴苣的叶、白菜心、油菜都很适合少油的做法,半勺到一勺猪油就可以了,成品都有各自的风味。而类似白菜这种没什么风味水分又大的,最好不要炒,加到别的菜里更健康,土豆也类似。有一些菜需要先炒,但可以只加一点点油,比如白萝卜、洋葱。金针菇、南瓜、还有根茎类的蔬菜适合做蒸菜,搞成花里胡哨的能量密度会很吓人。最后是豆类,新鲜的带荚豆,反正买不起,算了,豆芽什么的配肉风味更佳。
清炒茼蒿的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-12-16
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